우리 몸의 건강과 영양에 대한 글들 입니다 (본 글은 개인적인 의견이 다수 있기에 전문의와의 상담을 필수로 권장드립니다)
전기장판은 추운 겨울 우리의 잠자리를 따뜻하게 만들어주는 고마운 제품입니다. 하지만 사용법을 제대로 모르고 쓰면 큰 사고로 이어질 수 있어요. 최근 5년간 전기장판으로 인한 화재가 1,100건 넘게 발생했고, 23명이 목숨을 잃었습니다. 더 안타까운 건 이런 사고 대부분이 조금만 주의했어도 충분히 막을 수 있었다는 점입니다. 오늘은 전기장판을 처음 사용하시는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록, 안전하게 사용하는 방법을 … 더 읽기
갱년기 영양제 선택은 단순히 건강 관리 차원을 넘어 삶의 질을 좌우하는 중요한 결정입니다. 45세부터 55세 사이에 찾아오는 갱년기는 여성 호르몬 에스트로겐이 급격히 감소하면서 안면홍조, 불면증, 골다공증 등 다양한 증상을 야기합니다. 이런 증상들을 관리하기 위해 많은 여성들이 갱년기 영양제를 찾고 있지만, 올바른 영양제를 선택하지 못하면 효과를 보기 어렵습니다. 갱년기 증상에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면 갱년기 증상 … 더 읽기
오늘은 갱년기 증상 30가지에 대해 자가진단 하실 수 있는 체크리스트를 정리해드리려 합니다. 사실 여성 10명 중 9명이 겪는 아주 자연스러운 과정입니다. 보통 45세에서 55세 사이, 생리가 멈추는 폐경 전후로 우리 몸에서 여러 변화가 나타나는데요. 이 시기를 평균 5년 정도 겪게 됩니다. 갱년기 증상 30가지는 한꺼번에 오는 게 아니라 시기별로 다르게 나타납니다. 초기에는 얼굴이 화끈거리고, 중기에는 … 더 읽기
노안라식은 40대 이상에서 자연스럽게 찾아오는 노안 증상을 레이저로 교정하는 수술 방법입니다. 스마트폰 화면을 보려고 팔을 쭉 뻗어야 하거나, 신문을 읽을 때 안경을 벗었다 썼다 반복한다면 노안이 시작된 신호일 수 있습니다. 이제는 돋보기에만 의존하지 않고 수술로 편안한 일상을 되찾을 수 있는 시대가 되었으며, 2025년 현재 기술 발전으로 빛 번짐과 대비감도 저하 현상이 크게 개선되었습니다. 오늘은 이 … 더 읽기
