독감예방접종 무료대상날짜는 2025년 9월 22일부터 시작해서 2026년 4월 30일까지 진행되며, 어린이·임신부·어르신 등 누구냐에 따라 시작하는 날짜가 조금씩 다릅니다. 올해는 꼭 날짜를 확인하고 제때 맞으셔야 건강한 겨울을 보낼 수 있어요. 특히 독감은 일반 감기와 달리 갑작스러운 고열과 심한 근육통이 특징인데, 독감 증상이 어떻게 진행되는지 6단계 순서와 감기와 구분하는 방법을 미리 알아두시면 초기 대응에 도움이 됩니다.
독감 주사는 왜 꼭 맞아야 할까요?
독감예방접종 무료대상날짜를 미리 알아두는 게 중요한 이유는 독감이 유행하기 전에 미리 주사를 맞아야 우리 몸이 독감 바이러스와 싸울 수 있는 힘을 가질 수 있기 때문입니다. 주사를 맞으면 우리 몸속에서 독감을 막아주는 물질이 만들어지는데, 이게 약 2주 정도 걸립니다. 그래서 독감이 돌기 시작하는 11월보다 훨씬 일찍, 9월이나 10월에 미리 맞아두는 것이 좋아요.
독감은 그냥 감기랑 완전히 다른 질환입니다. 일반 감기는 콧물, 기침 정도로 끝나지만 독감은 갑자기 38도 이상 고열이 나고 온몸이 아프고 기운이 하나도 없어집니다. 심하면 폐렴 같은 무서운 합병증으로 병원에 입원하거나 더 위험한 상황이 올 수도 있어요. 특히 어린 아이들, 임신부, 65세 이상 어르신, 당뇨나 심장병 같은 만성질환이 있으신 분들은 독감에 걸리면 훨씬 더 위험하기 때문에 반드시 예방주사를 맞아야 합니다.
올해부터 독감 백신이 조금 바뀌었습니다. 예전에는 4가지 독감 바이러스를 막아주는 주사였는데, 올해부터는 3가지만 막아주는 주사로 바뀌었어요. “그럼 효과가 떨어지는 거 아니야?”라고 걱정하실 수 있는데, 전혀 그렇지 않습니다. 원래 4가지 중 하나였던 ‘B형 야마가타’라는 독감 바이러스가 2020년 이후로 전 세계 어디에서도 발견되지 않고 있기 때문이에요. 이미 사라진 독감을 굳이 백신에 넣을 필요가 없어진 거죠.
세계보건기구(WHO)라는 전 세계 건강을 관리하는 국제기관과 우리나라 질병관리청에서 “이제 3가지만 넣어도 충분하다”고 결정했습니다. 3가지로 줄었다고 해서 독감을 막아주는 효과가 떨어지는 건 절대 아닙니다. 건강한 성인의 경우 접종하면 70~90%는 독감을 예방할 수 있고, 특히 65세 이상 어르신들은 독감 백신을 맞으면 사망 위험을 80%나 줄일 수 있고, 중증으로 진행되거나 입원하는 것도 효과적으로 예방할 수 있습니다. 그러니까 안심하고 3가 백신을 맞으셔도 돼요.
누가 언제 무료로 맞을 수 있나요?
어르신 무료 접종 일정
독감예방접종 무료대상날짜 중 65세 이상 어르신은 나이별로 조금씩 다른 날에 시작합니다. 75세 이상이신 분(1950년 12월 31일 이전에 태어나신 분)은 2025년 10월 15일 수요일부터 맞을 수 있어요. 70세에서 74세 사이이신 분(1951년 1월 1일부터 1955년 12월 31일 사이에 태어나신 분)은 2025년 10월 20일 월요일부터 시작하고요. 65세에서 69세 사이이신 분(1956년 1월 1일부터 1960년 12월 31일 사이에 태어나신 분)은 2025년 10월 22일 수요일부터 맞을 수 있습니다. 시작하는 날은 다르지만 모두 2026년 4월 30일 목요일까지 맞을 수 있어요.
나이별로 날짜를 나눈 이유는 한꺼번에 너무 많은 분들이 병원에 몰리면 오래 기다려야 하고 불편하시잖아요. 그래서 조금씩 나눠서 시작하는 거예요. 하지만 시작일 이후에는 언제든 편하신 때 가셔서 맞으시면 됩니다. 독감예방접종 무료대상날짜를 놓치지 않으려면 본인의 출생 연도를 확인해서 언제부터 가능한지 미리 달력에 체크해두시는 게 좋습니다.
올해는 특별히 좋은 점이 있어요! 65세 이상 어르신은 독감 주사와 코로나19 주사를 같은 날 한 번에 맞을 수 있습니다. 병원에 두 번 갈 필요 없이 한 번 방문해서 두 가지 주사를 다 맞으시면 되니까 훨씬 편하죠. 서울시만 해도 3,185개나 되는 병원에서 두 가지를 같이 맞을 수 있다고 하니 가까운 곳을 찾으시면 돼요.
어르신들이 독감예방접종 무료대상날짜에 병원 가실 때는 주민등록증이나 운전면허증 같은 신분증만 가져가시면 됩니다. 그리고 좋은 점은 우리 동네 병원이 아니어도 된다는 거예요. 전국 어디 병원이든 무료로 맞을 수 있으니까 편하신 곳으로 가시면 됩니다.
어린이 무료 접종 일정
어린이 독감예방접종 무료대상날짜는 생후 6개월부터 13세까지 아이들(2012년 1월 1일부터 2025년 8월 31일 사이에 태어난 아이들)이 해당됩니다. 어린이는 예전에 독감 주사를 맞은 적이 있는지 없는지에 따라서 한 번만 맞는 아이와 두 번 맞아야 하는 아이로 나뉩니다.
두 번 맞아야 하는 아이는 2025년 9월 22일 월요일부터 시작해요. 어떤 아이가 두 번 맞아야 하냐면, 태어나서 처음으로 독감 주사를 맞는 아이거나 예전에 독감 주사를 총 2번 미만으로 맞은 적이 있는 9세 미만 아이입니다. 두 번 맞는 아이는 첫 번째 맞고 나서 4주 뒤에 두 번째를 맞아야 해요. 그래서 독감이 유행하기 전에 두 번 다 맞으려면 9월 중에 첫 번째를 꼭 맞아야 합니다.
한 번만 맞아도 되는 아이는 2025년 9월 29일 월요일부터 시작합니다. 이미 예전에 독감 주사를 2번 이상 맞은 적이 있거나 9세 이상인 아이는 한 번만 맞으면 돼요. 모든 어린이는 2026년 4월 30일 목요일까지 맞을 수 있지만, 11월 전에 맞는 게 가장 좋아요.
아이가 주사 맞으러 갈 때는 엄마나 아빠 같은 보호자가 꼭 같이 가야 하고요. 예방접종수첩이나 건강보험증처럼 아이 이름이 나와 있는 서류를 챙겨가야 합니다. 우리 아이가 한 번 맞아야 하는지 두 번 맞아야 하는지 모르겠다면, 예방접종수첩을 보거나 병원에 물어보면 선생님이 알려주실 거예요.
임신부 무료 접종 일정
임신부 독감예방접종 무료대상날짜는 2025년 9월 29일 월요일부터 2026년 4월 30일 목요일까지입니다. 임신 몇 개월이든 상관없어요. 임신한 게 확인되면 언제든 맞을 수 있습니다.
임신부가 독감 주사를 맞으면 엄마뿐만 아니라 뱃속 아기한테도 독감을 막아주는 힘이 전달됩니다. 그래서 아기가 태어나고 나서도 약 6개월 동안 아기를 보호해줄 수 있어요. 임신하면 면역력이 약해져서 독감에 걸리면 일반 사람보다 훨씬 더 위험하고 폐렴 같은 합병증이 생길 위험도 높아요. 그리고 조산이나 저체중아 출산 위험도 커질 수 있어서 임신부는 꼭 독감 주사를 맞아야 합니다.
임신부가 독감예방접종 무료대상날짜에 병원 갈 때는 신분증과 함께 산모수첩이나 임신확인서를 꼭 가져가야 해요. 산부인과가 아니어도 괜찮아요. 내과나 가정의학과 같은 곳에서도 맞을 수 있으니 가까운 병원으로 가시면 됩니다. 전국 어디서나 주소지 상관없이 무료로 맞을 수 있어요.
임신 초기부터 맞아도 안전합니다. 하지만 출산하기 전에 맞는 게 아기한테 더 좋으니까, 가능하면 독감이 유행하기 전인 11월 전에 맞으시는 걸 권장합니다.
취약계층도 무료로 맞을 수 있어요
독감예방접종 무료대상날짜에는 나라에서 지원하는 대상 외에도 지역별로 취약계층을 위한 추가 지원이 있습니다. 의료급여 받으시는 분, 장애가 심한 장애인(옛날 기준으로 1~3등급), 국가유공자 본인 같은 분들이 해당되고요. 지역에 따라서는 통장이나 반장님, 시설에 계신 분들도 포함될 수 있어요.
취약계층의 독감예방접종 무료대상날짜는 지역마다 조금씩 다르지만, 대부분 2025년 10월 22일부터 12월 31일까지 진행됩니다. 취약계층 접종은 국가 지원 대상과 달리 우리 지역 안에 있는 지정 병원에서만 맞을 수 있으니 주의하세요. 보건소나 구청에 전화해서 어느 병원에서 맞을 수 있는지 미리 확인하시는 게 좋아요.
병원 갈 때는 신분증과 함께 대상자라는 걸 증명할 수 있는 서류(의료급여수급자증명서, 장애인복지카드, 국가유공자 확인서 등)를 꼭 가져가야 합니다. 일부 지역은 보건소에서 직접 주사를 안 놓고 병원에서만 하는 곳도 있으니까, 방문하기 전에 반드시 확인하세요.
어디 가서 어떻게 맞나요?
가까운 병원 찾는 방법
독감예방접종 무료대상날짜 기간에 주사 맞으려면 지정된 병원에 가야 합니다. 질병관리청 예방접종도우미 누리집(https://nip.kdca.go.kr)에 들어가시면 전국에 있는 독감 주사 놓는 병원을 다 찾을 수 있어요. 우리 동네 이름이나 병원 이름으로 검색하면 됩니다.
스마트폰 있으시면 더 쉬워요. 예방접종도우미 앱을 깔면 지금 있는 위치에서 가까운 병원을 바로 찾을 수 있거든요. 65세 이상 어르신, 어린이, 임신부는 전국 어디 병원이든 주소지 상관없이 무료로 맞을 수 있지만, 지역 취약계층 지원은 우리 지역 안에서만 가능하니 주의하세요.
병원마다 백신 재고가 다르고 진료 시간도 다를 수 있어서, 가기 전에 전화로 “독감 주사 맞을 수 있나요?”하고 물어보는 게 좋아요. 병원에 따라서는 예약을 받는 곳도 있으니 미리 확인하세요.
보건소는 대부분 독감 주사를 안 놓는다는 점도 알아두세요. 요즘은 대부분 동네 병원(위탁의료기관)에서만 주사를 놓으니까, 보건소 가시기 전에 꼭 전화로 확인하시는 게 좋습니다. 일부 보건소는 만성질환자 같은 특정 대상에 한해서만 접종하는 경우가 있어요.
준비물과 주의사항
독감예방접종 무료대상날짜에 병원 가실 때 대상별로 필요한 게 조금씩 달라요. 65세 이상 어르신은 신분증만 있으면 되고요. 어린이는 보호자가 꼭 같이 가야 하고 예방접종수첩이나 건강보험증을 챙겨야 합니다. 임신부는 신분증과 산모수첩이나 임신확인서를 가져가야 하고요. 취약계층은 신분증과 대상자 증명서류를 모두 가져가야 해요.
주사 맞는 날은 몸 상태가 좋은 날을 선택하세요. 감기 걸렸거나 열이 나면 나아진 다음에 맞는 게 좋아요. 병원에서 의사 선생님이 물어보시면 지금 먹고 있는 약이나 알레르기가 있는지, 예전에 주사 맞고 이상한 증상이 있었는지 꼭 말씀드려야 합니다.
계란 알레르기가 있어도 대부분 독감 주사를 맞을 수 있는데, 심하게 알레르기가 있었던 적이 있다면 의사 선생님과 상담하세요. 주사 맞고 나서는 20~30분 정도 병원에 있으면서 이상한 증상이 없는지 지켜봐야 하고요. 집에 가서도 최소 3시간은 잘 관찰해야 합니다.
주사 맞은 날은 심하게 운동하거나 술 마시지 마시고 푹 쉬세요. 목욕은 해도 괜찮은데 주사 맞은 부위는 깨끗하게 유지하세요. 주사 맞은 곳이 좀 아프거나 빨개지거나 부을 수 있는데, 이건 대부분 2~3일 안에 자연스럽게 사라지니까 걱정 안 하셔도 됩니다. 하지만 고열이 나거나 숨쉬기 힘들거나 두드러기가 생기면 바로 병원에 가야 해요.
언제 맞는 게 가장 좋을까요?
독감예방접종 무료대상날짜를 놓치지 말고 제때 맞는 게 중요한 이유는 주사 맞고 약 2주가 지나야 우리 몸에 독감과 싸울 힘이 생기기 때문이에요. 우리나라에서 독감이 도는 시기는 보통 11월부터 다음 해 4월까지니까, 늦어도 10월이나 11월 초까지는 맞는 게 가장 좋아요.
특히 두 번 맞아야 하는 어린이는 4주 간격으로 맞아야 하니까, 9월 중에 첫 번째를 꼭 시작해야 독감 유행하기 전에 두 번 다 맞을 수 있어요. 독감 백신 효과는 약 6개월에서 12개월 정도 가니까, 매년 새로 맞아야 합니다.
독감 주사를 맞았다고 감기에 안 걸리는 건 아니에요. 독감 바이러스와 감기 바이러스는 완전히 다르거든요. 독감은 38도 이상의 갑작스러운 고열과 함께 온몸이 아프고 기운이 빠지지만, 감기는 주로 콧물이나 기침 같은 증상이 나타나요. 하지만 독감은 감기보다 훨씬 심하고 위험하니까 꼭 예방해야 합니다.
자주 묻는 질문들
접종 시작일이 지나서 늦게 맞아도 되나요?
네, 괜찮아요. 독감 유행 시기인 4월까지 계속 맞을 수 있으니까 시작일 이후 언제든 편하실 때 가시면 됩니다. 하지만 독감을 잘 막으려면 11월 전에 맞는 게 가장 효과적이에요. 독감예방접종 무료대상날짜 시작일을 조금 지났다고 너무 걱정하지 마시고, 가능한 한 빨리 맞으시면 됩니다.
작년에도 맞았는데 올해도 맞아야 하나요?
네, 매년 새로 맞아야 합니다. 독감 바이러스는 해마다 조금씩 변하고, 백신 효과도 6개월에서 12개월 정도만 가기 때문이에요. 그래서 매년 새로운 백신으로 다시 맞아야 해요. 세계보건기구(WHO)에서 매년 다음 절기에 유행할 바이러스를 예측해서 백신을 만들기 때문에, 작년 백신과 올해 백신은 구성이 다를 수 있습니다.
우리 아이가 한 번 맞아야 하는지 두 번 맞아야 하는지 어떻게 아나요?
예방접종수첩을 보시거나 예방접종도우미 앱에서 접종 이력을 확인하시면 알 수 있어요. 아니면 병원에 가셔서 물어보시면 선생님이 알려주실 거예요. 태어나서 처음 독감 주사를 맞는 생후 6개월부터 9세 미만 어린이이거나, 이전까지 인플루엔자 백신을 총 2회 미만 접종한 경우 2회 접종이 필요합니다.
독감 주사와 다른 주사를 같은 날 맞을 수 있나요?
네, 가능해요. 독감 백신은 불활성화 백신이므로 다른 백신이랑 같이 맞아도 괜찮아요. 특히 65세 이상 어르신은 독감 주사와 코로나19 주사를 같은 날 한 번에 맞는 걸 적극 권장하고 있습니다. 두 백신을 동시에 접종해도 안전성과 효과에는 문제가 없다고 확인되었어요.
우리 동네가 아닌 다른 지역에서도 무료로 맞을 수 있나요?
국가에서 지원하는 대상(65세 이상 어르신, 어린이, 임신부)은 전국 어디서나 주소지 상관없이 무료로 맞을 수 있어요. 하지만 지역 취약계층 지원은 우리 지역 안에서만 가능하니 주의하세요. 여행 중이거나 다른 지역에 계시더라도 가까운 위탁의료기관을 찾아 편하게 접종받으실 수 있습니다.
독감 주사 맞으면 독감에 절대 안 걸리나요?
100% 예방은 아니지만 건강한 성인은 약 70~90% 예방할 수 있어요. 만약 걸리더라도 증상이 훨씬 가볍고, 무엇보다 폐렴 같은 무서운 합병증을 막아줍니다. 65세 이상 어르신은 독감 백신을 맞으면 사망 위험을 80%나 줄일 수 있고, 중증으로 진행되거나 입원하는 것도 효과적으로 예방할 수 있어요.
주사 맞고 부작용이 있을 수 있나요?
주사 맞은 부위가 좀 아프거나 빨개지거나 부을 수 있고, 미열이 날 수도 있어요. 하지만 이런 증상은 2~3일 안에 자연스럽게 사라지니까 걱정 안 하셔도 됩니다. 심각한 부작용은 아주 드물게 일어나요. 만약 고열, 호흡곤란, 심한 두드러기 같은 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.
마무리하며
독감예방접종 무료대상날짜는 2025년 9월 22일 어린이 두 번 접종 대상자를 시작으로 2026년 4월 30일까지 진행됩니다. 대상에 따라 시작하는 날짜가 다르니까 본인이 언제부터 맞을 수 있는지 꼭 확인하세요. 어린이는 9월 22일 또는 9월 29일부터, 임신부는 9월 29일부터, 65세 이상 어르신은 10월 15일부터 나이대별로 순차적으로 시작됩니다.
질병관리청 예방접종도우미 누리집(https://nip.kdca.go.kr)에서 가까운 위탁의료기관을 확인하시고, 신분증과 필요한 서류를 챙겨서 가시면 주소지 상관없이 무료로 접종받을 수 있습니다. 독감은 고열과 근육통, 심한 피로감을 동반하며 폐렴 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 질환이므로, 특히 고위험군에 해당하는 어르신, 어린이, 임신부, 만성질환자는 반드시 예방접종을 받으시기 바랍니다.
올해는 3가 백신으로 변경되었지만 안전성과 효과는 4가 백신과 동일하며, 전 세계적으로 사용되고 있는 표준 백신입니다. 백신 접종 후 약 2주가 지나면 면역력이 형성되므로, 독감 유행 시기 전인 11월 이전에 접종을 완료하는 것이 가장 효과적입니다. 독감예방접종 무료대상날짜를 잘 활용해서 온 가족이 건강하게 겨울을 나시길 바랍니다.